基础训练*4，一天三次
核心训练*3，一天三次
负重训练*5，一天三次
搏击训练*2，一天三次
……
姜毅将可能用到的锻炼计划详细列举出来。
结合自身情况筛选出适合自身的计划之后，姜毅开始执行。
“还好，电脑还能够联网，不然有些动作还真是难以完成。”
姜毅手指飞快的在键盘上敲出需要检索的文字，电脑屏幕上立即跳出他所需要的内容。
眼前的这一幕，让姜毅有种诡异的不真实感。
恍惚间，姜毅还以为自己在原本世界的房间中。
“想这么多干嘛呢……一切等活着出去再说吧。”
姜毅摇头苦笑。
很快便投入到锻炼之中。
一个好的身体素质不管是面对天灾还是丧尸的入侵，都能让姜毅有更多反抗的机会。
也能支撑得更久。
面对这暂时还不知道通关方法的游戏，显然活的越长就越有逃生的机会。
姜毅严格的按照训练计划，花费了一个下午的时间，将内容重复了两遍。
他整个人都快要虚脱，躺在地上完全不想动。
“嘶……果然长期不运动的身体就是这么糟糕。
任重而道远啊……”
此时此刻，姜毅只要稍微动弹一下，便能感受到肌肉撕裂的酸爽。
“不过，我还能坚持！”
姜毅准备喝口水再继续。
他调出了虚拟面板，却意外发现了像素小人头顶上经验条已经过半！
“难道锻炼能够涨经验？！”
对于这个发现，姜毅十分惊喜。
游戏中的像素小人没有锻炼的行为，也没有锻炼的功能。
姜毅自然也无法发现锻炼还能够增加经验。
“看来，升级的途径并不唯一，我应该多尝试一些东西。”
姜毅当即行动起来。
咕咚咕咚——
快速干掉一瓶水之后，姜毅立即投入到锻炼之中。
时间来到晚上八点。
姜毅这次花的时间比第一次稍微短了一些。
不过等全部动作都完成之后，姜毅连一根手指都懒得动弹。
叮——
像素小人头顶上的经验条瞬间暴涨，突破了1级。
与此同时，姜毅的身体之中传来清脆的声音。
咔嚓——
像是某种枷锁被解开。
一股温热的力量开始在姜毅的身体中流窜，浸润他的全身。
暖洋洋的感觉险些让姜毅呻吟出声。
因为锻炼导致的肌肉酸痛和肌无力各种负面影响，瞬间消弭于无形。
“简直难以置信……”
姜毅一下子坐了起来，活动了一下自己的身体。
眼中是抑制不住的欣喜。
姜毅最直观的感受就是身体轻盈了许多。
身体之中像是有用不完的力量。
“试试力量。”
姜毅走到200kg的杠铃面前，身体微微蹲下。
单手轻轻一拿，杠铃就被轻易的举过头顶。
“这提升……未免太过惊人了！”
姜毅又掂了掂手中的杠铃，确认眼前的一切都不是幻觉。
接着，他又尝试了其它器械。
以前用尽全身力量都难以完成的动作，现在就跟吃饭喝水一样简单。
接下来，姜毅又测试了速度、敏捷等其它能力。
“果然，升级带来的是全方面的提升，各项能力都有了明显的提高。
若是放到现实世界，应该是属于天花板级别。”
姜毅根据网上查到的信息，得出了这样的结论。
“身体素质大幅提高，又能多活久一些。”
“更加关键的是，现在才2级，远远不是我的极限！”
姜毅看了一眼时间，已经是晚上10点。
“今天就到这里吧，明天继续！”
姜毅简单的洗漱一番后补充了蛋白质，躺在床上沉沉睡去。
次日。
姜毅按照往日的习惯想要出门晨跑，看到厚实的钢铁大门瞬间又清醒过来。
“差点忘了这是在游戏中！”
“锻炼锻炼！”
姜毅现在也不管外面到底如何。
既然锻炼能够升级，自然是待在安全屋内全心全意的肝经验就好。
“只要把这当成游戏一样升级就好。”
“若是人生也有这么简单就好了……”
姜毅感慨一声，随即投入到锻炼之中。
时间一晃而过。
房间中，电脑屏幕上有个显眼的数字15.
代表着姜毅已经在这里生活了5天。
自从知道锻炼可以增加经验，让自己升级之后。
姜毅这几天一直都没有松懈。
除了吃饭睡觉，他所有的时间都用在了锻炼上。
不过，姜毅很快便发现了锻炼的局限性。
单一重复的动作在彻底熟练之后，增加的经验就会锐减。
而新学习的动作增加的经验则不会减少。
“看来，我得多学习一些技巧性的动作。
力量上的不足则可以通过升级解决。”
于是，姜毅将重心放在了新技巧的学习上。
巴西柔术、跆拳道、俄挺、印度瑜伽……
各种能够提升技巧性的东西姜毅全部学了个遍！
也不知道是什么原因，姜毅学习这些东西完全没有瓶颈。
一切都像是玩游戏一样简单，只需要投入时间便能够学会。
“还真是意料之外的惊喜啊。”
姜毅感慨一声。
唯一的缺点便是2级到3级的经验需求有些夸张。
这么多天的努力也仅仅增加了三分之一！
“希望能够在15天内升到3级，那个时候我就有绝对的武力镇压可入侵者。”
“加练！！”
姜毅度过了忙碌的一天。
将身体压榨到极限的姜毅从冰库取来一大块冰，混合着水龙头的热水，姜毅舒舒服服的泡了一个澡。
看着像素小人的经验条又涨了一些，姜毅满意的笑了。
将身体浸泡在浴缸之中，姜毅再次试着将线索串联起来。。
“首先，我现在经历的一切应该是一个测试……
‘游戏之神’想要看到的应该是我在这里面的表现，因此我需要尽情的展示自己的能力。”
“其次，虽然暂时不清楚通关条件，但存活的越久，表现分应该也会越高。
嗯，尽量多活久一些。”
“最后，也不知道我现在的身体，在之后能不能带回现实？”
姜毅从浴缸中走出，擦干净了自己的身体。
透过镜子观察，如今的他已经有了一个近乎完美的身材。
得益于升级带来的效果，姜毅的身材几乎每天都在发生变化。
八块腹肌，鲨鱼线……
姜毅的身材几乎都在按照完美模型发展。
“要是我现在接陪玩单子，那价格肯定十分夸张。”
“到时候不得让金主惊掉下巴？”
想到自己的大老板，姜毅顿时有些惆怅。
也不知道什么时候才能够回到现实生活之中。
躺在床上，思绪放空。
姜毅开始回顾这些年的陪玩生涯。
“除了天赋以外，还有不懈的努力。再加上冷静的判断，还有对于时机的把握……”
“我才能将欠款还清。”
“但‘游戏之神’应该不仅仅想要看到这些东西。
他是想要养蛊一样将我筛选出来，还是说在挑选继承人培养？”
姜毅在床上辗转反侧，不知道什么时候才沉沉睡去。
……
姜毅日复一日的锻炼，时间悄然流逝。
电脑屏幕上的时间来到了30天。
“呼，终于升到3级了。”
姜毅感慨着。
很快，他的身体一震。
体内再次传来一阵脆响，他的体质再次得到了提高。
“已经是第30天了，要是没有记错的话，今天会遇到几个上门抢劫的人。”
姜毅嘀咕一声。
而这个时候，一声惨叫透过窗户传了进来。